martes, 7 de febrero de 2012

ESPRINTES Y AMIGOS

Hasta la localidad de Ribadavia nos desplazamos en una más que fría mañana de Domingo buena parte del "team" para realizar el recorrido del medio maratón Viña Costeira-Ribeiro Solidario. Con el tiempo más que justo llegamos al lugar indicado y allí estaban el resto de los ESPRINTES Y AMIGOS, para tan siquiera quitarnos el Chandal y a correr. En las primeras de cambio salimos prácticamente todos juntos a pasito tuntun hasta aproximadamente el tercer kilómetro, cuando los "galgos" encabezados por los hermanos Espiña y Rojo deciden aligerar el paso e irse adelante. En un segundo grupo iban Alan, Manu, Soriano, Xan y otros runners invitados y algo más atras Silvia y su invitado junto con Carlos y un servidor formamos el tercer grupo del pelotón; y cerrando el mismo Felipe, Jesus Carlos, Manuel y su esposa Marilo.Así las cosas iban pasando los kilómetros rodeados por viñedos y bonitos parajes con un ritmo mantenido aproximadamente a 5 min/km. Al llegar al paso del km 14 y donde se debía dar vuelta y encarar los kilómetros finales Carlos y el amigo de Silvia aumentan el ritmo y descuelgan aproximadamente 50 metros de nosotros que intentamos seguirlos pero fue imposible,poco a poco el ritmo iba en aumento y al llegar al 17,justo donde iniciaba la parte más dura del trayecto con continuos toboganes hasta la línea de meta; Silvia me dice "voy a tirar a ver si los pillo" y se fue en busca de ellos. A medida que iban transcurriendo los metros la diferencia era cada vez mayor (creo que sobre 200 metros o algo más) a pesar de que no decaí en mi ritmo (iba sobre 4:40 ó algo menos),ellos (Carlos, Silvia y su amigo) iban como cohetes. A algo más de un kilómetro de meta y ya bastante justo de fuerzas veo la instalación de la cooperativa vitinicola Viña Costeira y me digo : "el trabajo esta hecho, vamos nojoda"¡¡¡¡

AL FINAL 1 HORA Y 48 MINUTOS EXACTOS, PARA LOS 21 KM y 097 METROS(a 5:07 de media)



En la imágen algunos de los Esprintes protagonistas

4 comentarios:

Carles Aguilar dijo...

Leo que ha sido un entreno de los buenos y con estupendas sensaciones... El final en la cooperativa vitivinícola merecia un brindis, no..??

Antonio Martínez dijo...

Que tal é o ercorrido? Moi muro? moitas costas?

Oscarunin dijo...

joder que bien lo pasasteis Cheo!
Y yo aqui con mi bici :))))

Cheo Meza Morales dijo...

Carles :efectivamente un buen entreno pero falto ese brindis ¡¡¡jejejej
Antonio : la verdad que es recorrido es chulo aunque el final se hace un poco durillo
Oscar : date duro con las 2 ruedas ¡¡¡¡¡