sábado, 27 de noviembre de 2010

Come Back


El fondista Juan Carlos de la Ossa reaparecerá este domingo, tras dos años ausente de la competición debido a las lesiones, en la XVI edición del Gran Fons Vila de Paterna que este año contará con una participación récord de 1.400 atletas.
El Ayuntamiento de Paterna y el Club de Atletismo Cárnicas Serrano han hecho una apuesta importante por la prueba que cuenta como principal reclamo con la presencia del tres veces subcampeón de Europa de cross y pentacampeón de España Juan Carlos de la Ossa.
"Empezaré la carrera suave, pero mi intención es probar sensaciones y empezar a acumular kilómetros"
Para de la Ossa, la carrera de Paterna supone su primer gran test después de dos años de lucha contra sus lesiones que le han apartado temporalmente de la alta competición. La última gran competición en la que participó fueron los Juegos Olímpicos de Pekín 2008 por lo que manifiesta sentirse con muchas ganas.
"Afronto el Fondo de Paterna muy ilusionado y después de dos años voy a tomarme la carrera como mi primera competición a un ritmo serio. Empezaré la carrera suave, pero mi intención es probar sensaciones y empezar a acumular kilómetros", explicó.
Un maratón antes de verano
De la Ossa indicó que su siguiente objetivo es recuperar sensaciones para "correr un medio maratón y un maratón antes de verano". "Para eso he de empezar a acumular kilómetros en ruta", señaló.
El gran favorito es el atleta marroquí Hassane Ahouchar, ganador de las últimas tres ediciones del Gran Fons Vila de Paterna, que cubrirá una distancia de 15 kilómetros y 350 metros.

40 MINUTOS A PASITO TUNTUN Y CON UNA HELADA BESTIAL

viernes, 26 de noviembre de 2010

La Locomotora Checa



El primer nombre colosal que surge tras la contienda y que permanece inalterable hasta nuestros días es el del checoslovaco Emil Zatopek -nació y compitió como
checoslovaco y murió como checo en 2000-. El gran Zatopek, por ejemplo, ganó el oro en los Juegos de Londres en 1948 en los 10.000 metros. Era la segunda vez que se corrían los I0.000. Además, batió en cinco ocasiones el récord del mundo de 10.000 y primera persona en bajar de los 29 minutos, una vez el de 5.000 y tuvo las plusmarcas
de la hora, 20 kilómetros, 25 y 30. Pero eso, unido a su medalla de plata en los 5.000 de los Juegos del 48, es poca cosa comparada con su gran gesta, todavía imbatida: triple oro en 5.000, 10.000 y maratón en los Juegos del 52. Una auténtica
gesta. Kolehmainen también ganó los tres, pero en distintas ediciones. Lasse Viren fue oro en 6 y 10 en 1976 y 5° en el maratón su primer maratóm.
El milagro de Zatopek comenzó el 20 de julio de 1952, con triunfo y récord olímpico en los 10.000, continuó con nueva victoria y récord olímpico en los 5.000. Y, para terminar de rizar el rizo, el 27 de julio se presentó por primera vez en su vida a la línea de salida de un maratón. No estamos hablando del siglo XII. El récord
del mundo ya estaba en 2.20. Emil contaba entonces con 29 años y su figura desencajada mientras corria, con los brazos en jarras y una mueca de dolor en cada paso,habían llegado al público, que le adoraba y también amaba su sonrisa y amabilidad. En la carrera dejó que el recordman mundial, el británico James Peters, recreara un tren infernal y en el kilómetro 18 le preguntó: "¿Está bien el ritmo?".
Peters, exhausto por su propia velocidad en busca de descolgar a Zatopek, dijo: "Muy lento".
Zatopek contestó: "¿Muy lento?". Se mantuvo a espalda del británico unos metros, le adelantó y Peters comenzó a quedarse. Poco más tarde se retiró y Zatopek dejó a su único rival, el sueco Jansson. Entró en el estadio con un gran crono de 2.23, al grito del público de Helsinki: "Zatopek, Zatopek,Zatopek!". Escucharlo hoy en día
aún pone los pelos de punta. Una hazaña que marcó un antes y un después y que le mantiene en lo más alto, suceda lo que suceda.

Seguimos con algo de entrenamiento cruzado : Bici estática + circuito de ejercicios

domingo, 21 de noviembre de 2010

Chinita

Como homenaje a la Chinita y al pueblo Zuliano en su semana Grande

30 minutos a pasito tun-tun

viernes, 19 de noviembre de 2010

San Martiño 2010


Un año más de ésta carrera,según dicen algunos, la mejor de Galicia. En esta ocasión las espectativas atléticas se centraban más en correr sin dolor que en un buen desempeño, "pasarlo bien" como dicen por estos lares, la compañia no pudo ser mejor; minutos antes del pistoletazo de partida la ya popular "Kedada" para la foto de Correr en Galicia,en especial con mis "panitas" Los Esprintes. Y ya en carrera un verdadero placer el haber compartido prácticamente todo el recorrido con Sandra del Burgas. Al final algo más de 50 minutos (50:14 según mi Polar)

lunes, 8 de noviembre de 2010

Dia da Bici



Ayer se celebró una nueva edición de ésta interesante iniciativa de la gente del club ciclista Ourensano, Ciclos Moure ... y como no podía ser de otra forma estuvimos junto a cientos de cicloturistas (ó miles quizas), recorriendo las calles de mi Ciudad Adoptiva.