Strands

De entre todas las cosas que se puede encontar en el mundo del ciberespacio, he dado con una interesante herramienta informática denominada Strands, que hasta club de atletismo tiene, y que algunos llaman "el Facebook de los atletas"; te permite entre otras muchas cosas,llevar una bitacora ó diario de entrenamiento.

Enero 2011 : 120 km recorridos, 13 dias de entreno, con una media de velocidad por Km de 5:32 minutos y que hasta te dan una predicción de tiempo en una carrera de 10km en 48:32.
Ayer terminamos el mes corriendo 13 km en 70 minutos, con buenaqs sensaciones, lo único otra vez parece que desperto la pesadilla de la talalgia en mi pie izquierdo