lunes, 31 de enero de 2011

Strands

De entre todas las cosas que se puede encontar en el mundo del ciberespacio, he dado con una interesante herramienta informática denominada Strands, que hasta club de atletismo tiene, y que algunos llaman "el Facebook de los atletas"; te permite entre otras muchas cosas,llevar una bitacora ó diario de entrenamiento.

Enero 2011 : 120 km recorridos, 13 dias de entreno, con una media de velocidad por Km de 5:32 minutos y que hasta te dan una predicción de tiempo en una carrera de 10km en 48:32.
Ayer terminamos el mes corriendo 13 km en 70 minutos, con buenaqs sensaciones, lo único otra vez parece que desperto la pesadilla de la talalgia en mi pie izquierdo

2 comentarios:

Jesús A. Meza-Morales dijo...

MV vacílate esta noticia. El Africano Super Hombre. http://lazancada.blogspot.com/2011/02/gano-corriendo-con-un-solo-zapato.html

Cheo Meza Morales dijo...

thanks goldo