AYER BUEN ENTRENAMIENTO EN COMPAÑIA DE FELIPE, SILVIA Y JESUS CARLOS.
2 HORAS Y 15 MINUTOS EN PROGRESIÓN EMPEZANDO A 5:45/KM Y TERMINANDO EN 4:4O O INCLUSO ALGO MENOS,ACOSTUMBRANDO AL CUERPO A CORRER CANSADO E INTENTAR MEMORIZAR ESE RITMO EN LAS PIERNAS. AL FINAL FUERON 26 KM A 5:10/KM EN PROMEDIO.
3 comentarios:
Joder, pedazo entreno; !muy bien!
gracias manu, se hace lo que se puede
MUY BUEN ENTRENO AMIGO CHEO, VEO QUE ERES DE LOS MÍOS... ESOS ENTRENOS ME ENCANTAN
Publicar un comentario