Finaliza el segundo mes del año con un balance positivo en cuanto a los kilómetros acumulados; sobre 180 y considerando que éste mes tiene menos días que el resto a pesar de ser este año bisiesto, la cosa es aún mas alagadora . La progresión en lo que respecta a ritmos de carrera y sensaciones también va por buen camino, a pesar de que tuve que realizar pequeños ajustes en el planificación por las molestias musculares y dejar de lado, el método 800 de YASSO; que si bien da una chispa y puesta a punto bastante buena, también sobrecarga bastante la musculatura del tren inferior y más tomando en consideración que no realizaba trabajos de éste tipo desde hace ya mucho tiempo (creo recordar por lo menos 2 años ó algo más inclusive). Así las cosas en los próximos días quizas vuelva a intentarlo de nuevo con el método YASSO y valorar definitivamente si sigo hasta completar los 10 x 800 o si definitivamente me dedico a hacer rodajes de media distancia (entre 12 y 18 km)a ritmos cercanos al objetivo o algo más rápidos o simplemente acumular la mayor cantidad de kilómetros para afrontar una vez más la distancia de Filipides, en ésta ocasión en la Cuidad Herculina a mediados del próximo Abril .
EL MARTES 12 KM EN UNA HORA EN PROGRESIÓN, CON BASTANTES BUENAS SENSACIONES AUNQIE AL FINAL PEQUEÑA MOLESTIA EN EL PRIMER METATARSIANO DEL PIE DERECHO; MÁS CIRCUITO DE EJERCICIOS
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