miércoles, 12 de junio de 2013

Mejorando y en compañia

Desde siempre soy de lo que prefieren entrenar por sensaciones y escuchar las señales del organismo y no guiarme tanto por los artilugios tecnológicos (entiéndase pulsometros, gps .....). Si para algo ha servido el llevar desde hace varios meses un pulsometro en el pecho es para valorar ese "escaso progreso" que día a día voy notando con el paso de los kilómetros y la acumulación de entrenamientos. Gran parte de ese "progreso" se lo debo a los rodajes que desde hace 1 mes vengo realizando en compañia de mis "correlegas" de club Jesús y César. Ambos con un nivel atlético bastante mejor que el mio, cosa que no es muy dificil, me han "arrastrado" semana a semana y lo que en principio eran rodajes que prácticamente no me permitían articular palabra y las pulsaciones disparadas; a día de hoy son ritmos por kilómetro bastante "menos lentos" y lo más importante con una sensación del esfuerzo que me permite "ir de chachara", convesando con los panas. EL SABADO 14 KILOMETROS EN PROGRESIÓN EN 73 MINUTOS EN COMPAÑIA DE CESAR Y MANU , EMPEZANDO A 5:40/KM Y TERMINANDO EL ULTIMO MIL A 4:25 (CASI A TOPE Y REVENTADO AL FINAL)

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