viernes, 28 de junio de 2013

Alerta, alerta

El miercoles de la semana pasada había quedado con Jesus para un rodaje progresivo. Lo que en principio sería un entreno más, se convirtió en una reiterada sobrecarga en el gemelo que ya es la tercera vez en lo que va de año y al igual que en la Interrunning de Porriño me obligo a parar. En esta ocasión y ya en el ultimo kilómetro del rodaje (ibamos sobre 4:45 el mil) cuando una fuerte contractura en el gemelo derecho me obligo a parar e ir caminando hasta la casa. Al final salieron casi 12 km en una hora y con una fuerte sobrecarga en el gemelo.

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