Año nuevo, vida nueva

Luego de más de 20 años en ésto de correr, en ocasiones cuesta encontrar ese extra de motivación para seguir al pie del cañón desgastando la suela de los zapatos y acumulando kilómetros. Bien es cierto que sigo disfrutando de correr tanto ó más que en mis inicios a principios de los años 90`s, a pesar de no competir en carreras tanto como en aquellos años. Así las cosas, en el año que recien comienza me he propuesto una vez más intentar emular al soldado Filipides en la mítica distancia del maratón, en ésta ocasión el elegido es la cuidad que vio nacer hace más de 50 años a "un tal Martinxo" sí sí, a Vitoria nos vamos el mes de Mayo para disputar el Maratón Martín Fiz. Mis entrenos hasta ahora en lo que va de año : 1/1/2015 : 8 km en 46:15 . A 5:46 min/km de media para sudar los excesos de las fiestas . Mas ejercicios de técnica de carrera. 3/1/2015 : 15 km en progresión en 1:15:02, a 5 flat el mil con buenas sensaciones , el mejor km a 4:40.Vuelta completa rio miño (En Ourense) 6/1/2015 : 12 km en 1:04:12 (5:21 min/km de media), algo cansado y pesado. 8/1/2015 : 10 km en 51:01 , 5:06 de media, moviendo algo las patas al final 4:51 min/km. 10/1/2015 : 2 vueltas al circuito azul de Chema Martinez en la Dehesa de Navalcarbón , empezando despacio y la segunda vuelta terminando en 4:40/km el último mil. Al final 12 km en 1:03:45 (5:18 de media), buenas sensaciones. 11/1/2015 : 9 km en 48:26 , a ritmo cómodo (5:22/km de media), algo pesado de patas y molestias en psoas derecho.