lunes, 28 de octubre de 2013

A mejorar

El ambiente runnero de mi Cuidad adoptiva ya huele a San Martiño, que junto con la pedestre de Santiago y la Vig-Bay conforman las 3 grandes de Galicia. Así pues en lo poco queda para la carrera el 17-11-2013 estamos intetando afinar las tuercas lo mas posible para al menos igualar el desempeño de Coruña 10, cosa nada fácil tomando en consideración lo distinto de lo perfiles de recorrido que claramente favorece a la ciudad herculina sobre a cidade das burgas. EL SABADO 12 KM EN 60 MINUTOS CON 3 KM MEDIO A RITMO (4.35-4:30-4:22)

No hay comentarios: