Entreno con los panas

Lo que en principio sería un entreno en suave y en soledad se convirtió en otro acompañado y de calidad. la causa la fuerte tormenta caida el sabado y la amennaza de que repetiría para el domingo hizo cambiar los planes familires y no hubo ayer día de playa; con lo cual quedmos varios "correlegas" del club para un buen rodaje de media distancia e progresión junto a Silvia, Cesar y Manu. Al final salieron 13 km en 1:08:30 empezando a 6/km y terminando al sprint el ultimo mil, creo que por debajo de 4 min/km (fundido)