domingo, 19 de mayo de 2013

4 Días

Otra semana más con 4 días de rodaje, poco a poco seguimos en la lucha por recobrar las sensaciones y ritmos al correr. "Si así llueve que no escmpe " HOY RODAJE CÓMODO DE 50 MINUTOS A 5:45/KM DE MEDIA . MAS CIRCUITO DE EJERCICIOS. TOCADO DE ISQUIOS Y GEMELO "PARA VARIAR" DE MI PIERNA IZQUIERDA.

2 comentarios:

PACO GACELA. dijo...

Que bien que haces al menos cuatro días a la semana de entrenos, para mis los quisiera, aún sigo tocado y por mucho tiempo, saludos.

Cheo Meza Morales dijo...

Animo Paco, seguimos en contacto