sábado, 9 de febrero de 2013

10 años

Recuerdo era sábado y coincidiendo con el cumpleaños de mi hermano Ricardo hace ya una década partíamos de nuestra Caracas Natal para está tierra en busca de un futuro mejor. Así las cosas,con algunos kilos de más (menos de 10 jajajaj)y los cabellos que van plateando con los años (canas pues);que aquel 1 de Febrero de 2003, seguimos con la misma ilusión y ganas de devorar kilómetros día tras día (o al menos eso quisiera yo). EL VIERNES 1 DE FEBRERO : 50 MINUTOS A RITMO SUAVE. CON ALGUNA MOLESTIA EN LA CINTILLA (COMO SIEMPRE DE LA PIERNA IZQUIERDA). PARECE QUE POCO A POCO SE NOTA EL ENTRENANIENTO SIENDO CAPAZ DE MANTENER LAS PULSACIONES EN RANGO AEROBICO Y A UN RITMO 15-20 SEGUNDOS POR KM MÁS RÁPIDO; SI A 5:45/KM SE LE PUEDE LLAMAR RÁPIDO.

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