domingo, 4 de enero de 2009

Hoy

Para hoy tocaba un largo a ritmo y la cosa ha salido bastante bien, con ida hasta Untes por el circuito abierto recientemente, al final creo que salieron casi 20 Km

1:40 horas a ritmo de 5:10/Km, super cómodo, aunque con un pelin de molestias en el talón izquierdo los últimos 10 minutos

2 comentarios:

Paz dijo...

A seguir que el gran dia esta cerca un saludo doctor

Cheo Meza Morales dijo...

No existen grandes secretos como diria mi paisano Antonio Azpiroz : "El que entrena cobra "
Gracias Pazito