"Correr es Vivir"
Bitacora de entrenamientos
domingo, 27 de diciembre de 2009
El largo
Ayer 19 Km en 100 minutos (1:40 a 5:15/Km promedio) empezando a 40 segundos más lento que el ritmo objetivo y terminando 20 segundos más rápido que el ritmo objetivo.
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Entrada más reciente
Entrada antigua
Inicio
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
No hay comentarios:
Publicar un comentario