Camino a Zaragoza

Una vez más nos podemos como objetivo correr los 42 km y 195 metros. Zaragoza a sido la ciudad elegida para el 27-9-2015 intentar vencer la mítica distancia del Maratón. En ésta ocasión cuento con la ayuda y asesoramiento de un excampeón de España de Maratón, el Lucense Ricardo Castaño quien gentilmente a escuchado mi petición para intentar mejorar y descontarle unos minutos al crono. Allá vamos Zaragoza. Hoy : 4 km de calentamiento más 2 x 4 km (4:30-4:31-4:30-4:24) + 1 km a 5:45 recup (4:16-4:27-4:30-4:24). Bien de fuerzas y casi sin molestias en aquiles derecho y fascia plantar izq. Parece que el cansancio de la semana pasada va asimilandose algo mejor. Mi resumen en lo que va de mes de Julio : 157 km en 13 sesiones de entrenos