Cross training

Siempre he sido partidario de que el nadador nade, el ciclista pedalee y el corredor corra, pero esta reflexión aunque sea obvia, no ha de tomarse de forma categórica. Puede ser, que llegue un momento durante la preparación que las circunstancias manden y no haya otro remedio que,o parar, o que tu cuerpo te pare. Si estas a tiempo de elegir, siempre es mejor parar, ya que si tu cuerpo te para, lo va a hacer en forma de lesión. Si has sabido escuchar estas señales que te envía tu cuerpo, que no es nada fácil (ya que has de diferenciar entre molestias típicas y normales provocadas por la acumulación de entrenamiento, de las molestias que están a punto de derivar en lesión), es el momento de optar por el entrenamiento cruzado. Así las cosas , la semana siguiente a la San Martiño y motivado por las molestias del gemelo en carrera; me han obligado a realizar un "descanzo activo". EL MARTES 20 : ALGUNOS LARGOS (45 MINUTOS EN LA PISCINA JUNTO A MI PRINCE EN SU CLASE DE NATACIÓN)