No recuerdo desde hace cuánto tiempo no entrenaba 3 días en una semana. Quizas 5 meses ??? La vaina parece que mejora y poco a poco vamos retomando los entrenamientos con la ESPERANZA de no recaer, así que toca ser muy cautos y no forzar las cosas.
El sábado 45 minutos en progresión empezando a 5:30/Km y terminando por debajo de 5 y con buenas sensaciones
1 comentario:
pues espera a ponerte la roja este finde.... fuera probelmas jaja
nos vemos
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