Primer largo

A quienes señalan que a partir de los 70 minutos de carrera es cuando se comienzan a activar distintas vías metabólicas para la obtención de energía durante la actividad física y se deja de lado los carbohidratos como principal fuente energética; pasando a ser las grasas los principales nutrientes "que llevan la batuta". El pasado Domingo fuimos capaces de realizar "el primer largo" de la temporada. AL FINAL 14 KM EN 1:16:40 CON BUENAS SENSACIONES,ALGO MOLESTO LA CINTILLA